skip to Main Content

Metsään meni – kameralla kuvaten, läsnäolosta nauttien

Kameran kanssa samoilu metsässä on minulle yksi parhaimpia työhyvinvointia edistävä menetelmä. Keskityn kokonaan luonnon tarjontaan ja unohdan kaiken muun. Tallennan kuviin myös tunteet, joita luonnon kauneus minussa herättää. Kuvien äärelle on aina yhtä voimauttava palata ja luonto tulee luokseni myös silloin, kun itse en sinne pääse. Suosittelen, kokeile sinäkin :-).

Tähtityötä etsimässä

Eräässä työnohjauksessa viehätyin määritelmästä tähtityö. Sattumoisin löysin tähtityön määrittelyyn hyvän työkalun unelmamatriisista. Oletko sinä pohtimassa omaa työtä ja tekemistä? Jos olet, niin kokeile voisiko unelmamatriista olla sinulle apua.
Tähtityötä esimässä

Työhyvinvointi = onnellinen tekeminen

Työhyvinvointi tarkoittaa eri ihmisille eri kontekteissa eri asioita. Minulle työhyvinvointi tiivistyy sanoihin: onnellinen tekeminen. Mutta mitä se on sinulle?
Työhyvinvointi

Miksi kiitollisuus toimii?

Kiitollisuusharjoitteiden avulla voit lisätä resistenssiä ja opit arvostamaan itseäsi sekä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä. Kiitollisuus myös estää negatiivisia tunteita, jotka voivat olla esteenä onnellisuudelle.
Kiitollisuuspuu
Back To Top