Metsään meni – kameralla kuvaten, läsnäolosta nauttien

Kameran kanssa samoilu metsässä on minulle yksi parhaimpia työhyvinvointia edistävä menetelmä. Keskityn kokonaan luonnon tarjontaan ja unohdan kaiken muun. Tallennan kuviin myös tunteet, joita luonnon kauneus minussa herättää. Kuvien äärelle on aina yhtä voimauttava palata ja luonto tulee luokseni myös silloin, kun itse en sinne pääse. Suosittelen, kokeile sinäkin :-).

Tähtityötä etsimässä

Eräässä työnohjauksessa viehätyin määritelmästä tähtityö. Sattumoisin löysin tähtityön määrittelyyn hyvän työkalun unelmamatriisista. Oletko sinä pohtimassa omaa työtä ja tekemistä? Jos olet, niin kokeile voisiko unelmamatriista olla sinulle apua.
Tähtityötä esimässä

Työhyvinvointi = onnellinen tekeminen

Työhyvinvointi tarkoittaa eri ihmisille eri kontekteissa eri asioita. Minulle työhyvinvointi tiivistyy sanoihin: onnellinen tekeminen. Mutta mitä se on sinulle?
Työhyvinvointi

Mitä on työnohjaus?

Työnohjaus on termi, joka mietityttää monia. Niin se mietitytti minuakin, kun olin osallistumassa ensimmäiseen työnohjaukseen. Ja kuinkas kävikään?
Mitä työnohjaus on?

Miksi kiitollisuus toimii?

Kiitollisuusharjoitteiden avulla voit lisätä resistenssiä ja opit arvostamaan itseäsi sekä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä. Kiitollisuus myös estää negatiivisia tunteita, jotka voivat olla esteenä onnellisuudelle.
Kiitollisuuspuu

Eheänä eteenpäin

Näiden nettisivujen ja yritystoiminnan myötä olen toteuttamassa omaa unelmaani. Unelmaani siitä, että voin jollakin tavoin olla apuna silloin, kun työelämässä tulee eteen erilaisia pohdinnan paikkoja.
Kirjan sivujen muodostama sydän

Kiitollisuudesta työhyvinvointiin

Vuosia sitten sain tehtäväksi kiitollisuuspäiväkirjan kirjoittamisen. Päiväkirjaan piti kirjoittaa säännöllisesti erilaisia kiitollisuuden aiheita.
Lasit ja vihko
Back To Top