Blogiarkisto
Metsään meni – kameralla kuvaten, läsnäolosta nauttien
21.9.2020
Kameran kanssa samoilu metsässä on minulle yksi parhaimpia työhyvinvointia edistävä menetelmä. Keskityn kokonaan luonnon tarjontaan ja unohdan kaiken muun. Tallennan kuviin myös tunteet, joita luonnon kauneus minussa herättää. Kuvien äärelle on aina yhtä voimauttava palata ja luonto tulee luokseni myös silloin, kun itse en sinne pääse. Suosittelen, kokeile sinäkin :-).
Tähtityötä etsimässä
3.8.2020
Eräässä työnohjauksessa viehätyin määritelmästä tähtityö. Sattumoisin löysin tähtityön määrittelyyn hyvän työkalun unelmamatriisista. Oletko sinä pohtimassa omaa työtä ja tekemistä? Jos olet, niin kokeile voisiko unelmamatriista olla sinulle apua.
Työhyvinvointi = onnellinen tekeminen
14.7.2020
Työhyvinvointi tarkoittaa eri ihmisille eri kontekteissa eri asioita. Minulle työhyvinvointi tiivistyy sanoihin: onnellinen tekeminen. Mutta mitä se on sinulle?
Mitä on työnohjaus?
1.6.2020
Työnohjaus on termi, joka mietityttää monia. Niin se mietitytti minuakin, kun olin osallistumassa ensimmäiseen työnohjaukseen. Ja kuinkas kävikään?
Miksi kiitollisuus toimii?
14.4.2020
Kiitollisuusharjoitteiden avulla voit lisätä resistenssiä ja opit arvostamaan itseäsi sekä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä. Kiitollisuus myös estää negatiivisia tunteita, jotka voivat olla esteenä onnellisuudelle.
Eheänä eteenpäin
2.1.2020
Näiden nettisivujen ja yritystoiminnan myötä olen toteuttamassa omaa unelmaani. Unelmaani siitä, että voin jollakin tavoin olla apuna silloin, kun työelämässä tulee eteen erilaisia pohdinnan paikkoja.
Kiitollisuudesta työhyvinvointiin
2.1.2020
Vuosia sitten sain tehtäväksi kiitollisuuspäiväkirjan kirjoittamisen. Päiväkirjaan piti kirjoittaa säännöllisesti erilaisia kiitollisuuden aiheita.